Kosttilskud markedsføres ofte som en nem vej til bedre sundhed, mere energi eller stærkere immunforsvar. Men ikke alle produkter lever op til lovgivningen – og nogle kan endda være direkte ulovlige eller vildledende. Som forbruger har du rettigheder, der beskytter dig mod falske løfter og farlige produkter. Her får du et overblik over, hvad du skal være opmærksom på, og hvordan du kan handle, hvis du opdager, at et kosttilskud ikke er, hvad det giver sig ud for at være.

Hvad siger loven om kosttilskud?

Kosttilskud er fødevarer, ikke lægemidler. Det betyder, at de skal overholde fødevarelovgivningen og reglerne for mærkning og markedsføring. Producenter må kun bruge godkendte sundhedsanprisninger – altså udsagn om, at et stof har en bestemt virkning på kroppen – hvis de er godkendt af EU’s fødevaremyndigheder (EFSA).

Et produkt må for eksempel ikke påstå at kunne “kurere sygdomme” eller “erstatte medicinsk behandling”. Hvis du ser sådanne udsagn, er det et klart tegn på, at markedsføringen er ulovlig.

Når et produkt er ulovligt eller vildledende

Et kosttilskud kan være ulovligt på flere måder:

• Indeholder forbudte stoffer – fx lægemiddelstoffer, der ikke må bruges i fødevarer.
• Har vildledende mærkning – fx lover effekter, der ikke er dokumenteret.
• Manglende dansk mærkning – alle kosttilskud, der sælges i Danmark, skal have dansk tekst på emballagen.
• Manglende registrering – virksomheder skal anmelde kosttilskud til Fødevarestyrelsen, før de må sælges.

Hvis et produkt overtræder disse regler, kan det blive trukket tilbage fra markedet, og virksomheden kan få bøder eller påbud.

Dine rettigheder som forbruger

Som forbruger har du ret til at få korrekte oplysninger om det, du køber. Hvis du opdager, at et kosttilskud er ulovligt eller vildledende, har du flere muligheder:

• Reklamation og tilbagebetaling – du kan klage til forhandleren og kræve pengene tilbage, hvis produktet ikke lever op til det, der er lovet.
• Klage til myndighederne – du kan anmelde produktet til Fødevarestyrelsen, som fører tilsyn med kosttilskud.
• Klage over markedsføring – hvis reklamen er vildledende, kan du kontakte Forbrugerombudsmanden.
• Søg rådgivning – Forbrugerrådet Tænk og kommunale forbrugerklageinstanser kan hjælpe dig med at vurdere din sag.

Det er en god idé at gemme kvittering, emballage og eventuel korrespondance med virksomheden, hvis du vil klage.

Læs også:

Kosttilskud til vægttab: En del af en bredere livsstilsændring

Kosttilskud

Mange drømmer om et hurtigt vægttab, men kosttilskud alene er sjældent løsningen. Artiklen giver indsigt i, hvordan tilskud kan bruges som et supplement til en bredere livsstilsændring med fokus på kost, motion og mentale vaner.

Energitilskud før, under og efter træning – sådan kan de støtte kroppen

Kosttilskud

Lær hvordan energitilskud kan hjælpe dig med at yde mere før, holde energien under og restituere bedre efter træning. Artiklen guider dig til at vælge de produkter, der bedst støtter din krop og dine mål.

Næringsstoffer i globale kostråd: Hvad ligger bag anbefalingerne

Kosttilskud

Bag de velkendte kostråd gemmer sig et omfattende videnskabeligt arbejde, hvor eksperter vurderer, hvordan næringsstoffer påvirker vores sundhed. Artiklen dykker ned i, hvordan globale anbefalinger bliver til, hvorfor de varierer mellem lande, og hvordan de ændrer sig over tid.

“Naturlig”, “økologisk” og “vegansk” – hvad står mærkningerne på kosttilskud egentlig for?

Kosttilskud

Mange kosttilskud markedsføres som naturlige, økologiske eller veganske – men hvad dækker begreberne egentlig over, og hvor meget kan du stole på dem? Få overblik over forskellene, og lær hvordan du vælger bevidst, når du handler sundhedsprodukter.

Sådan tjekker du et kosttilskud

Inden du køber et kosttilskud – især online – kan du selv gøre en del for at sikre dig, at produktet er lovligt og sikkert:

1. Tjek, om virksomheden er dansk eller EU-baseret. Køb helst fra forhandlere, der er registreret i EU.
2. Se efter dansk mærkning. Der skal stå ingredienser, dosering, producent og advarsler på dansk.
3. Vær skeptisk over for overdrevne løfter. Hvis noget lyder for godt til at være sandt, er det det som regel også.
4. Søg produktet på Fødevarestyrelsens hjemmeside. Her kan du finde advarsler og tilbagetrækninger.
5. Undgå produkter, der sælges via sociale medier uden kontaktoplysninger. Det er ofte et tegn på, at virksomheden ikke følger reglerne.

Hvis du har taget et ulovligt produkt

Har du allerede taget et kosttilskud, som viser sig at være ulovligt, bør du stoppe med det samme. Kontakt din læge, hvis du oplever bivirkninger, og gem produktet, så det kan undersøges. Du kan derefter anmelde sagen til Fødevarestyrelsen, som kan tage prøver og advare andre forbrugere.

Et fælles ansvar for sikkerhed

Selvom myndighederne fører tilsyn, er markedet for kosttilskud stort og i konstant udvikling. Derfor spiller forbrugernes opmærksomhed en vigtig rolle. Ved at reagere, når du opdager ulovlige eller vildledende produkter, hjælper du med at beskytte både dig selv og andre.

Kosttilskud kan være nyttige for nogle, men de skal bruges med omtanke – og altid på et oplyst grundlag. Din sundhed er for vigtig til at overlades til produkter, der ikke holder, hvad de lover.